Před cvičením, je možné dosáhnout neuvěřitelně rychlých výsledků?

Všechny tyto produkty fungují z různých důvodů a různé důvody mohou být velmi důležité pro jaký typ produktu budete používat. Pokud máte rozpočet, můžete najít produkt, který vám vyhovuje.

Jaký je rozdíl mezi intervalovým tréninkovým programem a tradičním tréninkovým programem? Vždy říkám svým klientům, že by měli začít se základním intervalovým tréninkovým programem pro krátká cvičení. Tyto tréninky jsou navrženy tak, aby začaly a rychle dokončovaly s nízkou intenzitou. Cvičení jsou krátká a intenzita je nízká. Začínat těmito základními programy je skvělé, protože vám umožňují budovat sílu a sílu. Pokročilejší program, jako je HIIT, může zvýšit vaši kondici až na zcela novou úroveň, ale základní intervalový program vám poskytne základní sílu a sílu. Na tuto další úroveň může chvíli trvat. Tento základní výcvikový program používám jako základnu pro mé programování. Program není jen způsob, jak získat svaly, ale také jako forma cvičení pro celý systém kondice.

Cvičení můžete použít v základním programu v tréninku a na konci tréninku, když jste hotovi.

Nejnovější názory

4 Gauge

4 Gauge

Carlos Mosley

4 Gauge počítá jako skutečné doporučení, ale popularita v nedávné minulosti rychle roste. Každý den...