Rappel pré-entraînement #WOW ! La vérité révélée : Absolument...

Tous ces produits fonctionnent pour différentes raisons et les différentes raisons peuvent être très importantes pour le type de produit que vous utiliserez. Si vous avez un budget limité, vous pourrez peut-être trouver un produit qui vous convient.

Quelle est la différence entre un programme d'entraînement par intervalles et un programme d'entraînement traditionnel? Je dis toujours à mes clients qu'ils devraient commencer par un programme d'entraînement de base par intervalles pour de courtes séances d'entraînement. Ces séances d'entraînement sont conçues pour démarrer et se terminer rapidement avec une faible intensité. Les séances d'entraînement sont courtes et l'intensité est faible. Ces programmes de base sont parfaits pour commencer car ils vous permettent de développer la force et la puissance. Un programme plus avancé comme HIIT peut amener votre condition physique à un tout nouveau niveau, mais un programme d'intervalle de base vous donnera la force et la puissance de base. Cela peut prendre un certain temps pour atteindre ce niveau suivant. J'utilise ce programme de formation de base comme base pour ma programmation. Le programme n'est pas seulement un moyen de gagner du muscle, mais aussi une forme d'exercice pour tout un système de fitness.

Vous pouvez utiliser les exercices du programme de base pendant l'entraînement et à la fin de l'entraînement lorsque vous avez terminé.

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