आहार का पूरा सच - क्या यह असली है?

आप जो खरीद रहे हैं, उस पर शोध करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब आप वजन घटाने के उत्पाद का नाम और उसके पोषण संबंधी लाभ देखते हैं, तो उत्पाद वेबसाइट पर जाएं और पूरे पैकेज को पढ़ें। यदि यह एक भोजन है, तो पोषण तथ्यों के लेबल को पढ़ें, विशेष रूप से घटक सूची में। आपको उत्पाद के पीछे और पैकेजिंग पर पोषण संबंधी तथ्य भी मिलेंगे। उत्पाद के कुछ अवयवों में विषाक्त पदार्थ हो सकते हैं, जैसे जीएमओ और डाइऑक्सिन। अपना शोध खुद करें।

आप उत्पाद के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं और यह कैसे पता लगा सकते हैं कि यह वास्तव में किस चीज से बना है। यदि आप इसे किसी स्टोर में पाते हैं, तो स्टोर मैनेजर से यह देखने के लिए कहें कि सामग्री क्या है और यदि वे आपको बेहतर कीमत दे सकते हैं। स्टोर का नाम, उत्पाद का उत्पाद नंबर, निर्माता का नाम और कंपनी का नाम लेबल पर होना चाहिए। कुछ कंपनियां अपने उत्पाद को मोर्चे पर लोगो और पीठ पर उत्पाद के नाम के साथ लेबल लगाती हैं। यदि आप पीछे के लेबल को देखते हैं, तो आप देख सकते हैं कि उत्पाद का निर्माण अमेरिका में किया गया था या नहीं, और सामग्री को स्टोर में डालने से पहले किसी प्रयोगशाला में परीक्षण किया गया है या नहीं। मैं यह भी सलाह देता हूं कि आप निर्माता को सीधे कॉल करें।