मांसपेशियों का निर्माण का पूरा सच - क्या यह असली है?

मैं लगभग दो दशकों से एक पोषण विशेषज्ञ हूं। मेरे पास एक निजी जिम भी है और मैंने अपने निजी जिम प्रशिक्षण में कई पोषक तत्वों की खुराक का उपयोग किया है। तो मेरी राय मेरे अपने अनुभव और अनुसंधान द्वारा समर्थित है। मुझे आशा है कि आप सभी मेरी सिफारिशों का लाभ उठा सकते हैं।

मैंने एक पेशेवर खेल पोषण विशेषज्ञ के रूप में लगभग 4 साल बिताए हैं।

मैं लॉस एंजिल्स लेकर्स, एनबीए, दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय और फ्लोरिडा विश्वविद्यालय के लिए पोषण विशेषज्ञ के रूप में काम करता हूं। मैं एक प्रमाणित शक्ति और कंडीशनिंग पेशेवर हूं और मैंने 2001 से एथलेटिक समुदाय में विभिन्न क्षमताओं में काम किया है। मैं व्यक्तिगत प्रशिक्षण, पोषण विज्ञान और शारीरिक गतिविधि में भी प्रमाणित हूं, जिसे मैंने 2005 से पूरा किया है। मेरे पास जीव विज्ञान में स्नातक की डिग्री है। शारीरिक शिक्षा में फोकस के साथ शारीरिक शिक्षा में मास्टर डिग्री। इस ब्लॉग का उद्देश्य उन लोगों को चिकित्सा जानकारी प्रदान करना है जो अपने शरीर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और उनके वर्कआउट उन्हें कैसे प्रभावित करते हैं। मैं किसी विशिष्ट विषय या फिटनेस या व्यायाम के विशेषज्ञ होने का दावा नहीं करता, लेकिन मैंने जो जानकारी लिखी है, वह सबसे अच्छी है जिसे मैं प्राप्त करने और समझने में सक्षम हूं।

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