ये वे उत्पाद हैं जिन्हें मैंने सबसे प्रभावी और सबसे अधिक इस्तेमाल किया है। मैं आपको प्रत्येक उत्पाद का संक्षिप्त विवरण देने जा रहा हूं। मैं विशिष्ट अभ्यासों, विशिष्ट तकनीकों और परिणामों पर जाऊंगा। यह पृष्ठ आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि कौन सा आपके और आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं के लिए सही है।
वह उत्पाद
ये सभी उत्पाद हैं जो मैंने कोशिश की है, परीक्षण किया है, और चपलता में सुधार के लिए सबसे प्रभावी पाया है। उत्पादों को इस पृष्ठ पर सूचीबद्ध किया गया है। उत्पादों का क्रम उनकी प्रभावशीलता के क्रम में है और अभ्यास की सीमा में सबसे प्रभावी है।
पहले दो
सबसे पहले, मैंने जिन उत्पादों की कोशिश की और उन्हें प्रभावी पाया। यदि आपने उपरोक्त उत्पादों में से कोई भी कोशिश नहीं की है, तो आप उनमें से कुछ के बारे में नहीं जानते होंगे क्योंकि मैंने उन्हें यहां शामिल नहीं किया था। मैं इन सभी उत्पादों को एक सूची में नहीं रखना चाहता था क्योंकि आप हमेशा यह नहीं जान सकते कि आपको अपने प्रशिक्षण में एक का कितना उपयोग करना चाहिए। यह भी एक व्यक्तिगत निर्णय है। आप अपने कार्यक्रम को और अधिक कुशल बनाने के लिए या जिम में व्यायाम की तरह महसूस नहीं करने में मदद करने के लिए इन उत्पादों को खोजने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आप इस सामान के प्रशंसक हैं, तो यह इस सूची में होगा।
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