La costruzione del muscolo: I risultati sono visibili dopo pochi giorni?

Sono stato un nutrizionista per quasi due decenni. Ho anche una palestra privata e ho usato molti integratori alimentari nel mio allenamento in palestra privata. Quindi la mia opinione è supportata dalla mia esperienza e ricerca. Spero che tutti voi possiate beneficiare dei miei consigli.

Ho trascorso circa 4 anni come nutrizionista sportivo professionista.

Lavoro come nutrizionista per i Los Angeles Lakers, la NBA, la University of Southern California e la University of Florida. Sono un professionista certificato di forza e condizionamento e ho lavorato a vari livelli nella comunità atletica dal 2001. Sono anche certificato in allenamento personale, scienze nutrizionali e attività fisica, che ho completato dal 2005. Ho una laurea in biologia e un master in educazione fisica con specializzazione in educazione fisica. Lo scopo di questo blog è fornire informazioni mediche alle persone che vogliono saperne di più sul proprio corpo e su come i loro allenamenti li influenzano. Non pretendo di essere un esperto su argomenti specifici, fitness o esercizio fisico, ma le informazioni di cui ho scritto sono le migliori che sono stato in grado di ottenere e comprendere.

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