ジョイント:驚くべき結果が起こり得るでしょう!

これらは、私が最も効果的で最も使用されている製品です。各製品について簡単に説明します。特定の演習、特定の手法、および結果について説明します。このページは、あなたとあなたの特定のニーズに合ったものを決定するのに役立ちます。

プロダクト

これらはすべて、私が試し、テストし、俊敏性を改善するのに最も効果的であると判断した製品です。製品はこのページにリストされています。製品の順序は、効果の順序であり、演習の範囲で最も効果的です。

最初の二つ

まず、私が試した製品が効果的であることがわかりました。上記の製品のいずれも試したことがない場合は、ここにそれらを含めなかったため、それらのいくつかを認識していない可能性があります。これらの製品すべてを1つのリストに入れたくありませんでした。トレーニングでどれだけ使用する必要があるかが常にわからないからです。また、個人的な決定です。これらの製品を見つけて、プログラムをより効率的にしたり、プログラムがジムでの運動のように感じられないようにすることができます。あなたがこのようなもののファンなら、それはこのリストに載っています。

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