민첩: 이상한 또는 엄청난 치료법? 5가지 확실한 사실

이것들은 내가 가장 효과적이고 가장 많이 사용하는 제품입니다. 각 제품에 대한 간단한 설명을 드리겠습니다. 특정 연습, 특정 기술 및 결과를 살펴 보겠습니다. 이 페이지는 귀하와 귀하의 특정 요구에 적합한 것을 결정하는 데 도움이됩니다.

제품

이것들은 내가 민첩성을 향상시키는 데 가장 효과적이며 효과가 있다고 생각되는 모든 제품입니다. 이 페이지에 제품이 나열되어 있습니다. 제품의 순서는 효과의 순서이며 연습 범위에서 가장 효과적입니다.

처음 두

첫째, 내가 시도하고 효과적인 제품을 발견했습니다. 위의 제품 중 하나라도 시도하지 않은 경우 여기에 포함되지 않았기 때문에 일부 제품을 인식하지 못할 수 있습니다. 나는 당신이 당신의 훈련에서 얼마나 많이 사용 해야하는지 항상 알 수 없기 때문에이 모든 제품을 하나의 목록에 넣고 싶지 않았습니다. 또한 개인적인 결정이기도합니다. 프로그램을보다 효율적으로 만들거나 프로그램이 체육관에서 운동하는 것처럼 느끼지 않도록 이러한 제품을 찾을 수 있습니다. 당신 이이 물건의 팬이라면,이 목록에있을 것입니다.

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