Før trening resultater allerede etter et par dager?

Alle disse produktene fungerer av forskjellige grunner, og de forskjellige grunnene kan være veldig viktige for hvilken type produkt du vil bruke. Hvis du har et budsjett, kan det hende du kan finne et produkt som fungerer for deg.

Hva er forskjellen mellom et intervalltreningsprogram og et tradisjonelt treningsprogram? Jeg forteller alltid kundene mine at de skal begynne med et grunnleggende intervalltreningsprogram for korte treningsøkter. Disse treningsøktene er designet for å starte og fullføre raskt med lav intensitet. Treningene er korte og intensiteten er lav. Disse grunnleggende programmene er fantastiske å starte med, da de lar deg bygge opp styrke og kraft. Et mer avansert program som HIIT kan ta kondisjonen opp til et helt nytt nivå, men et grunnleggende intervallprogram vil gi deg den grunnleggende styrken og kraften. Det kan ta litt tid å komme til det neste nivået. Jeg bruker dette grunnleggende treningsprogrammet som base for min programmering. Programmet er ikke bare en måte å få muskler på, men også som en treningsform for et helt treningssystem.

Du kan bruke øvelsene i Basic-programmet i treningen og på slutten av treningen når du er ferdig.

De siste meningene

4 Gauge

4 Gauge

Carlos Mosley

4 Gauge teller som en sann insider anbefaling, men populariteten i nyere tid øker raskt. Hver dag o...