Trening Booster: Możliwe osiągnięcie niesamowitych wyników? Przeczytaj!

Wszystkie te produkty działają z różnych powodów, a różne przyczyny mogą być bardzo ważne dla jakiego rodzaju produktu będziesz używać. Jeśli masz ograniczony budżet, możesz znaleźć produkt, który będzie dla Ciebie odpowiedni.

Jaka jest różnica między programem treningu interwałowego a tradycyjnym programem treningowym? Zawsze mówię moim klientom, że powinni zacząć od podstawowego treningu interwałowego na krótkie treningi. Treningi te mają na celu szybkie rozpoczęcie i zakończenie z małą intensywnością. Treningi są krótkie, a ich intensywność niska. Te podstawowe programy są świetne na początek, ponieważ pozwalają budować siłę i moc. Bardziej zaawansowany program, taki jak HIIT, może podnieść Twoją kondycję na zupełnie nowy poziom, ale podstawowy program interwałowy zapewni Ci podstawową siłę i moc. Przejście na następny poziom może trochę potrwać. Używam tego podstawowego programu szkoleniowego jako podstawy do programowania. Program jest nie tylko sposobem na zwiększenie masy mięśniowej, ale także formą ćwiczeń dla całego systemu sprawności.

Możesz korzystać z ćwiczeń w programie podstawowym podczas treningu i po zakończeniu treningu, gdy skończysz.

Najnowsze opinie

4 Gauge

4 Gauge

Carlos Mosley

4 Gauge liczy się jako prawdziwa rekomendacja poufna, ale popularność w niedalekiej przeszłości szy...