நன்றாக தூங்க → வெறும் பொய்களா? சோதனைகள் உண்மையை காண்பித்திடும்!

சிறந்த தூக்க பொருட்கள்

1. சோம்பேறிகள் - இது சந்தையில் பழமையான தூக்க தயாரிப்பு, நான் பல ஆண்டுகளாக இதைப் பயன்படுத்தினேன். இது சிறந்த வழிமுறைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நீங்கள் தூக்க மாத்திரைகள் போன்ற குறைந்த தீவிரம், நீண்ட நேரம் செயல்படும் தூண்டுதலைப் பயன்படுத்தினால் அது வேலை செய்யும். LazyBits உடன் தூங்குவதற்கான தூண்டுதலில் இருந்து நீங்கள் விடுபட முடியாவிட்டால், ஒரு தூக்க முகமூடி என்பது சிலருக்கு வேலை செய்யும் மற்றொரு விருப்பமாகும்.

2. நேச்சுரல் ஸ்லீப் - பல முறை சோதிக்கப்பட்ட ஒரு சிறந்த தயாரிப்பு. இது மிகவும் விலை உயர்ந்ததல்ல, மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது, அதை எடுத்துக்கொள்வது எளிது. இரவு தூங்கும்போது எடுத்துக்கொள்வதும் நல்லது. நான் எடுத்த முதல் இரண்டு முறை நான் ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்குள் தூங்கிவிட்டேன், கடந்த இரண்டு நாட்களாக நன்றாக தூங்கினேன். இது இயற்கையான ரசாயனமா அல்லது தூக்க மாத்திரையா என்பது எனக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் என்னை நன்றாக தூங்க வைக்கிறது, ஆனால் எனக்கு ஸ்லீப் பவுடர் பிடிக்கும். 3. ஸ்லீப்பி டைம் தூக்க நேரம் - $ 10 / மாதம். இது எனக்குப் பிடித்த தூக்க உதவி. நான் காலையில் எடுத்துக்கொள்கிறேன், நான் எழுந்திருக்குமுன், அது எனக்கு நிறைய உதவியது. நான் எழுந்திருக்கும்போது நான் பொதுவாக சோர்வாகவும், மயக்கமாகவும் உணர்கிறேன், ஆனால் இந்த விஷயங்கள் உதவியுள்ளன. 4. காலை பிறகு: இது எனக்கு பிடித்த தூக்க எய்ட்ஸில் ஒன்றாகும்.

சமீபத்திய தயாரிப்பு மதிப்புரைகள்

Sleep Well

Carlos Mosley

அதிகரித்த தூக்கத் தரம் Sleep Well மூலம் மிக எளிதாக அடையப்படுகிறது. இவை பல திருப்திகரமான நுகர்வோர்: ...