บูสเตอร์ก่อนการออกกำลังกาย ในการทดลองตัวเอง - ฉันไม่อยากจะ...

ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ทำงานด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันและเหตุผลที่แตกต่างกันมีความสำคัญต่อผลิตภัณฑ์ประเภทใด หากคุณมีงบประมาณคุณอาจจะสามารถหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณ

ความแตกต่างระหว่างโปรแกรมการฝึกอบรมช่วงเวลาและโปรแกรมการฝึกอบรมแบบดั้งเดิมคืออะไร? ฉันมักจะบอกลูกค้าว่าพวกเขาควรเริ่มต้นด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมช่วงเวลาพื้นฐานสำหรับการออกกำลังกายระยะสั้น การออกกำลังกายเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อเริ่มต้นและเสร็จสมบูรณ์อย่างรวดเร็วด้วยความเข้มต่ำ การออกกำลังกายนั้นสั้นและความเข้มต่ำ โปรแกรมพื้นฐานเหล่านี้เป็นโปรแกรมที่ดีในการเริ่มต้นเพราะจะช่วยให้คุณสร้างความแข็งแกร่งและพลัง โปรแกรมขั้นสูงเช่น HIIT สามารถยกระดับความฟิตของคุณไปสู่ระดับใหม่ทั้งหมด แต่โปรแกรมช่วงเวลาพื้นฐานจะช่วยให้คุณมีความแข็งแกร่ง อาจใช้เวลาสักครู่กว่าจะถึงระดับต่อไป ฉันใช้โปรแกรมการฝึกขั้นพื้นฐานนี้เป็นพื้นฐานในการเขียนโปรแกรม โปรแกรมไม่ได้เป็นเพียงวิธีการดึงดูดกล้ามเนื้อ แต่ยังเป็นรูปแบบของการออกกำลังกายสำหรับระบบการออกกำลังกายทั้งหมด

คุณสามารถใช้แบบฝึกหัดในโปรแกรมพื้นฐานในการออกกำลังกายและในตอนท้ายของการออกกำลังกายเมื่อคุณทำเสร็จแล้ว

ความคิดเห็นล่าสุด

4 Gauge

4 Gauge

Carlos Mosley

4 Gauge ถือว่าเป็นคำแนะนำจากคนวงในอย่างแท้จริง แต่ความนิยมในอดีตที่ผ่านมาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ทุกว...