پری ورزش بوسٹر - آزمانے والوں نے راز بتا دیا!

یہ سبھی مصنوعات مختلف وجوہات کی بناء پر کام کرتی ہیں اور مختلف وجوہات کے لئے یہ بہت اہم ہوسکتا ہے کہ آپ کس قسم کی مصنوعات کو استعمال کریں گے۔ اگر آپ بجٹ پر ہیں تو آپ کو ایسا پراڈکٹ مل سکتا ہے جو آپ کے لئے کام کرے۔

وقفہ تربیتی پروگرام اور روایتی تربیتی پروگرام میں کیا فرق ہے؟ میں ہمیشہ اپنے مؤکلوں سے کہتا ہوں کہ وہ مختصر ورزش کے لئے بنیادی وقفہ تربیتی پروگرام سے شروع کریں۔ یہ ورزش کم شدت کے ساتھ شروع کرنے اور جلد مکمل کرنے کے لئے بنائے گئے ہیں۔ ورزش کم ہے اور شدت کم ہے۔ ان بنیادی پروگراموں کو شروع کرنے میں بہت اچھا ہے کیونکہ وہ آپ کو طاقت اور طاقت کو بڑھانے کی اجازت دیتے ہیں۔ HIIT جیسا ایک اور جدید پروگرام آپ کی فٹنس کو پوری نئی سطح تک لے جاسکتا ہے ، لیکن ایک بنیادی وقفہ پروگرام آپ کو بنیادی طاقت اور طاقت حاصل کرے گا۔ اگلے درجے پر جانے میں کچھ وقت لگ سکتا ہے۔ میں اس بنیادی تربیتی پروگرام کو اپنے پروگرامنگ کے لئے بیس کے طور پر استعمال کرتا ہوں۔ یہ پروگرام نہ صرف پٹھوں کو حاصل کرنے کا ایک طریقہ ہے ، بلکہ تندرستی کے پورے نظام کے لئے ورزش کی ایک شکل کے طور پر ہے۔

آپ ورزش میں اور ورزش کے اختتام پر بیسک پروگرام میں مشقیں استعمال کرسکتے ہیں جب آپ مکمل ہوجائیں۔

تازہ ترین آراء

4 Gauge

4 Gauge

Carlos Mosley

4 Gauge رائے: گردش اور طاقت حاصل کرنے کے لئے بہترین سپلیمنٹ میں سے ایک خریدیں؟ 4 Gauge ایک حقیقی ا...