پٹھوں کی عمارت - آزمانے والوں نے راز بتا دیا!

میں تقریبا دو دہائیوں سے غذائیت پسند رہا ہوں۔ میرے پاس ایک نجی جم بھی ہے اور میں نے اپنی نجی جم تربیت میں بہت سے غذائیت کے اضافی سامان استعمال کیے ہیں۔ لہذا میری رائے کو اپنے تجربے اور تحقیق کی حمایت حاصل ہے۔ مجھے امید ہے کہ آپ سب میری سفارشات سے فائدہ اٹھاسکیں گے۔

میں نے پیشہ ورانہ کھیلوں کے ماہر نفسیات کی حیثیت سے تقریبا 4 4 سال گزارے ہیں۔

میں لاس اینجلس لیکرز ، این بی اے ، یونیورسٹی آف سدرن کیلیفورنیا اور فلوریڈا یونیورسٹی کے لئے نیوٹریشنسٹ کے طور پر کام کرتا ہوں۔ میں ایک مصدقہ طاقت اور کنڈیشنگ پیشہ ور ہوں اور 2001 سے ایتھلیٹک کمیونٹی میں مختلف صلاحیتوں میں کام کرچکا ہوں۔ میں ذاتی تربیت ، تغذیہ علوم اور جسمانی سرگرمی میں بھی سند یافتہ ہوں ، جو میں نے 2005 سے مکمل کیا ہے۔ میں نے حیاتیات میں بیچلر ڈگری حاصل کی ہے اور جسمانی تعلیم میں فوکس کے ساتھ جسمانی تعلیم میں ماسٹر ڈگری۔ اس بلاگ کا مقصد ان لوگوں کو طبی معلومات فراہم کرنا ہے جو اپنے جسموں کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں اور ان کی ورزشیں ان کو کیسے متاثر کرتی ہیں۔ میں کسی خاص موضوع یا فٹنس یا ورزش کے ماہر ہونے کا دعوی نہیں کرتا ہوں ، لیکن میں نے جو معلومات لکھی ہیں وہ سب سے بہتر ہے جس کو میں حاصل کرنے اور سمجھنے میں کامیاب رہا ہوں۔